INTRODUCTION |
The SKM Method, created by Sadie Kaufman, is a comprehensive and personalized approach to health and wellness designed to optimize metabolism, restore hormonal balance, and improve long-term quality of life.
Through close, evidence-based guidance, SKM integrates:
- Clinical and lab assessments to identify the root causes of symptoms.
- Individualized nutrition protocols, tailored to each person’s unique biochemistry.
- Lifestyle and habit optimization (sleep, stress management, movement).
- Targeted supplementation and natural protocols, adjusted progressively based on results.
More than a diet or short-term program, SKM is an educational and transformative system, teaching individuals to understand their bodies, listen to their signals, and make informed decisions to sustain long-lasting results.
The core goal of the method is to help every person regain energy, mental clarity, and physical-emotional balance, building strong health that allows them to thrive in everyday life.
El Método SKM, creado por Sadie Kaufman, es un enfoque integral y personalizado de salud y bienestar diseñado para optimizar el metabolismo, restaurar el equilibrio hormonal y mejorar la calidad de vida a largo plazo.
A través de un acompañamiento cercano y basado en evidencia, SKM combina:
- Evaluación clÃnica y de laboratorios para identificar las verdaderas causas de los sÃntomas.
- Protocolos de nutrición individualizados, que respetan la bioquÃmica única de cada persona.
- Optimización de hábitos y estilo de vida (sueño, manejo del estrés, movimiento).
- Suplementación especÃfica y protocolos naturales, ajustados de manera progresiva según la evolución del cliente.
Más que una dieta o programa temporal, SKM es un sistema educativo y transformador, que enseña a las personas a comprender su cuerpo, escuchar sus señales y tomar decisiones informadas para mantener resultados sostenibles.
El objetivo central del método es lograr que cada persona recupere energÃa, claridad mental y equilibrio fÃsico-emocional, construyendo una salud sólida que permita disfrutar plenamente de la vida diaria.
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